Saturday, April 25, 2015

Kem chống nắng tốt cho da mặt

Với sự thay đổi của nhiệt độ, môi trường sống, làm việc thì kem chống nắng trở thành vật bất li thân của mọi chị em phụ nữ. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi các hư tổn dưới tác động của ánh nắng Mặt Trời, làm chậm quá trình lão hóa và giúp giảm nguy cơ ung thư da.


Da mặt là vùng da rất quan trọng trên cơ thể của chúng ta. Vì thế, việc chọn kem chống nắng tốt và phù hợp với da là rất quan trọng. Vậy kem chống nắng như thế nào hay có tính chất ra sao thì được đánh giá là tốt cho da mặt ?  Chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Đầu tiên, theo mình nghĩ việc kem chống nắng có tốt cho da mặt hay không thì tùy vào loại da hay tình trạng da của bạn mới quyết định được chọn loại kem chống nắng nào. Ví dụ như, da của bạn là da dầu, có nhiều mụn mà bạn chọn cho mình loại kem chống nắng thành phần có nhiều dầu, không thấm nhanh thì chỉ làm cho tình trạng da của bạn tồi tệ hơn mà thôi và lúc này lượng dầu trên mặt bạn đã nhiều nay còn nhiều hơn, gây bít lỗ chân lông, tích tụ nhiều bụi bẩn thì mụn sẽ ghé thăm bạn nhiều hơn và khi đó  việc xài kem chống nắng cũng không phát huy hết hiệu quả của mình mà còn đem lại những ảnh hưởng lên da nữa.

Thứ hai, là về thành phần kem chống nắng. Bạn phải xem xem trong kem chống nắng nó có thành phần gì, tại vì đó là kem xài trên mặt, nếu không cẩn thận, da bị dị ứng hay mẩn ngứa thì sao, đúng không ? Tuy nhiên, bạn cũng nên xem xét kĩ các thành phần có lợi giúp kem chống nắng phát huy tác dụng hiệu quả đó là :
  •  silica hay isododecane : giúp kem chống nắng thấm hút nhanh vào da, không gây bết dính
  •  kẽm, oxit titan hay cồn biến tính sẽ giúp thấm dầu hiệu quả, hạn chế tình trạng bóng dầu sau khi dùng kem
  • Titanium Dioxide, Octinoxate và Octisalate: Những phân tử cực kỳ mỏng manh dễ vỡ của Titanium Dioxide ( một dạng kem chống nắng vật lý ) kết hợp với những kem chống nắng hóa học để cung cấp sự bảo vệ tối đa tia UVA và UV

Thứ ba đó là, khi mua bất kì loại mỹ phẩm nào thì tâm lý chung của chúng ta thường chọn những loại mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên đúng không ? Vậy kem chống nắng hay mỹ phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên luôn tốt hơn những loại thông thường mà thành phần không có chiết xuất từ thiên nhiên hay sao ? Theo mình thì vấn đề này cũng không hoàn toàn đúng cũng không hoàn toàn sai. Bạn biết đấy, hầu hết các thứ có nguồn gốc tự nhiên sẽ tốt hơn nhân tạo nhưng tùy thuộc vào công dụng của nó nữa. Nếu những chiết xuất từ tự nhiên đó mà công dụng không hiệu quả như những thành phần từ nhân tạo thì sao ? Hay thành phần chiết xuất từ thiên nhiên đó chắc gì đã hợp với da mình, đúng không nào ? Vì thế, kem chống nắng tốt cho da mặt là kem có thành phần phù hợp, không gây kích ứng với da mặt của mình. Hiện nay, người ta thường sử dụng các chiết xuất từ nha đam hay dầu oliu trong các loại kem chống nắng.


Thứ tư là chỉ số SPF. Chỉ số SPF bao nhiêu được gọi là tốt ? Tùy thuộc vào tính chất công việc của bạn và loại da của bạn mới quyết định được chỉ số SPF bao nhiêu là tốt. Ví dụ như công việc của bạn là ngồi văn phòng máy lạnh, ngày làm 8 tiếng, đến cơ quan vào buổi sáng và về nhà lúc chiều muộn thì mình nghĩ bạn không nên xài kem chống nắng chỉ số SPF cao khoảng 70-90 làm gì, vì với tính chất công việc như thế thì thời gian tiếp xúc của da bạn với ánh nắng Mặt Trời ít và cường độ ánh nắng hay lượng tia UVA, UVB tác động lên da yếu hơn. Với những loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao như vậy thì thường hay gây khô da. Vì thế, những bạn có da khô nếu điều kiện công việc cho phép thì hãy chọn cho mình kem chống nắng có chỉ số SPF trung bình thôi khoảng từ 20-40 nhé. Ngoài ra chỉ số SPF không quy định mức độ da bạn được bảo vệ là bao nhiêu nhé, nó chỉ quy định thời gian da bạn được bảo vệ thôi. Vì thế, cứ cách 2 tiếng là chúng ta bôi kem chống nắng lại một lần nhé cho dù bạn đang xài kem chống nắng có chỉ số SPF cao hay thấp.


Thứ năm là tính phổ rộng của kem chống nắng. Chọn kem chống nắng chỉ chống tia UVA, UVB hay chống cùng lúc cả 2 loại tia này ? Chúng ta sẽ chọn loại chống cả 2 tia nha các bạn thì tia UVA làm cho da bị cháy nắng còn tia UVB là nguyên nhân gây nên lão hóa da, hình thành nếp nhăn trên da đấy.

Nói tóm lại, việc chọn kem chống nắng nào tốt cho da mặt thì theo mình nó tùy thuộc vào loại da và tính chất công việc của mỗi người mà chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp chứ không thể dựa trên tình trạng của người này mà quyết định kem chống nắng này tốt cho người kia được.

Theo mình thì loại kem chống nắng tốt cho da mặt  đó là:

Kem Chống Nắng NEOVA DNA Damage Control ACTIVE - SPF 43


Kem chống nắng NEOVA DNA Damage Control ACTIVE - SPF 43 có xuất xứ từ hãng mỹ phẩm NEOVA cao cấp của Mỹ được khách hàng nhiều nơi trên thế giới ưa chuộng với ưu điểm nổi bật là không gây nhờn trên da, lại còn có khả năng ngăn ngừa nám – dấu hiệu của lão hóa da và nguy cơ ung thư da. Hơn nữa, Kem chống nắng NEOVA DNA Damage Control ACTIVE trong thành phần còn có tác dụng dưỡng da,sửa chữa da bị tổn thương do sau điều trị da và sau điều trị laser.

Đó là loại kem chống nắng tốt cho da mặt của mình, các bạn đã chọn được loại kem chống nắng tốt cho da mặt của các bạn chưa ? Các bạn có thể xem thêm nhiều loại kem chống nắng ở đây nhé :
 http://kemchongnang.vn/

Kem chống nắng nào tốt nhất cho da khô

Chống nắng là bước quan trọng bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác hại của ánh nắng Mặt Trời, nguyên nhân gây nên các dấu hiệu lão hóa trên da. Chúng ta nên chọn cho mình một loại kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da và yên tâm vui chơi dưới nắng hè.


Người ta dựa trên đặc tính của da mà chia da theo các loại như da thường, da dầu, da khô….Với da khô, các bạn nghe tên cũng biết rồi đấy, loại da này tuyến nhờn hoạt động yếu nên da ít được cung cấp độ ẩm dẫn đến cảm giác da rất dễ bị bong tróc, lúc nào cũng khô, ráp, nứt căng. 

Da khô thì nhạy cảm hơn các loại da khác và còn một điều nữa là nếu chúng ta không cung cấp đủ lượng ẩm cho da thì các nếp nhăn sẽ xuất hiện trên da nhiều hơn. Sỡ dĩ bản thân da khô đã có rất ít lượng ẩm rồi nên vào mùa hè, nhiệt độ tăng cao, làm cho lượng ẩm này lại mất đi càng nhanh. Vì thế, nếu ai sỡ hữu làn da khô thì với thời tiết như thế này, việc dung kem chống nắng bảo vệ da thực sự rất quan trọng. Vậy kem chống nắng nào thì phù hợp cho da khô đây ?

Đối với da khô thì tiêu chuẩn chọn kem chống nắng đầu tiên phải là loại kem có tính năng cung cấp độ ẩm cho da. Chúng ta nên sử dụng các loại kem chống nắng mà trong thành phần của nó có glycerin và ceramides để vừa chống nắng, vừa dưỡng ẩm cho da.

Thứ hai, da khô dễ bị kích ứng hay nói cách khác là nhạy cảm hơn các loại da khác vì thế khi chọn kem chống nắng, bạn nên xem kĩ thành phần kem chống nắng có chất nào mà không phù hợp hay bạn bị dị ứng với nó không. Bởi vì da mặt thường mỏng manh và nếu có bất kì sự kích ứng hay dị ứng nào thì hậu quả để lại lâu, khó điều trị hơn các vùng da khác.

Thứ ba, chỉ số chống nắng bao nhiêu là thích hợp? với da khô, các bạn không nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao, chỉ 20 là đủ bảo vệ làn da của bạn rồi. Khi xịt thì bạn chú ý lắc đều trước khi xịt, để cách da 20cm và tránh vùng mắt, mũi ra nhé.

Thứ tư, kem chống nắng dạng nào ? Loại kem chống nắng cũng là một yếu tố bạn nên cân nhắc kĩ. Với da khô thì chúng ta nên chọn những loại kem chống nắng dạng phun hay dạng xịt. Kem chống nắng dạng này thường dễ thấm vào da hơn. Bạn nghĩ mà xem, da khô rất dễ mất đi độ ẩm và rất nhạy cảm rồi mà chúng ta còn phải đợi thời gian để kem chống nắng thấm vào da nữa thì lúc ấy da chúng ta đã hư tổn đi bao nhiêu rồi, phải không nào ?

Thứ năm, loại kem chống nắng nào ? kem chống nắng chống tia UVA hay UVB ? Vì 2 loại tia này đều gây những tổn thương lên da nên tốt nhất chúng ta chọn kem chống nắng có tính phổ rộng, vừa chống đươc tia UVA vừa chống được tia UVB.


Kem chống nắng Is Clinical Extreme Protect SPF 30


Kem chống nắng Iss Clinical Extreme Protect SPF 30 là sự lựa chọn thông minh cho làn da khô bạn. Với công thức đặc biệt không chỉ chống nắng, bảo vê da mà còn chống lại được quá trình lão hóa nhờ khả năng sữa chữa và bảo vệ collagen. 

Kem chống nắng Is Clinical Extreme Protect SPF 30 còn cung cấp UVA phổ rộng và bảo vệ UVB, làm giảm nếp nhăn và dưỡng ẩm cho da để cho da mềm mại và mịn màng. Không những thế, thành phần với chiết xuất từ nha đam, dầu oliu giúp dịu nhẹ với làn da, không gây kích ứng, các bạn yên tâm nhé.

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm các loại kem chống nắng ở đây :
http://kemchongnang.vn/




Friday, April 24, 2015

Công dụng làm đẹp của mật ong

Ngoài việc tốt cho sức khỏe thì mật ong còn mang lại hiệu quả làm đẹp tuyệt vời. Chúng ta cùng điểm danh những công dụng của mật ong trong việc làm đẹp nhé.


Khả năng chống lão hóa: Trong mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp tiêu diệt gốc tự do gây ra bởi tia tử ngoại hay quá trình lão hóa của cơ thể. Vậy nên, việc sử dụng mật ong thoa lên da sẽ giúp bạn chống lại tác hại của tia cực tím và đẩy lùi những nếp nhăn.
Ngoài ra, việc kết hợp mật ong với sữa ong chúa được coi là phương pháp đẩy lùi lão hóa rất hiệu quả.
Xem thêm Sữa ong chúa - Mật ong công thức chống lão hóa làm đẹp hiệu quả 

Nuôi dưỡng da:Trong mật ong có chứa nhiều chất dinh dưỡng như magie, kali và canxi… Những chất này có hiệu quả trong việc tái tạo và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào đó các bạn nha. Từ đó, bạn sẽ có được làn da mịn màng, tươi tắn

Tẩy tế bào chết:Trong mật ong còn chứa các axit alpha hydroxy (AHA), như axit malic hoặc axit glyconic hỗ trợ bạn trong việc tẩy tế bào chết 

Giảm béo: Một trong những lợi ích sức khỏe của mật ong được nhiều người ưa chuộng sử dụng là do có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Bạn có thể kết hợp uống mật ong, chanh sẽ đạt hiệu quả tốt nhất 

Dưỡng ẩm tự nhiên: Các axit amin trong mật ong sẽ có tác dụng giúp da của chúng ta duy trì độ ẩm cần thiết, đặc biệt là đối với những bạn sở hữu làn da khô và bị lão hóa . Bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp với các thành phần tự nhiên khác như chanh hay sữa tươi để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho làn da của mình.

Trị mụn hiệu quả: các chất kháng khuẩn trong mật ong giúp ngăn chặn và đẩy lùi tình trạng mụn trên da

Dưỡng tóc: Do mật ong chứa các chất như magie, vitamin C, kali,...nên mật ong có tác dụng nuôi dưỡng tóc, phục hồi tóc hư tổn rất tốt.

Làm sáng da: Hỗn hợp mật ong và sữa tươi có tác dụng dưỡng trắng da rất hiệu quả. Mật ong có đặc tính tẩy trắng tự nhiên, đồng thời cũng củng cố mạng lưới collagen dưới da, tăng độ đàn hồi cho da. Sữa chứa vitamin A, B1, B2, E,.. góp phần nuôi dưỡng, chống lão hóa hiệu quả.



Trị mụn trứng cá hiệu quả với nha đam

Mụn trứng cá xuất hiện do yếu tố nội tiết hay do các yếu tố môi trường tác động lên da. Mụn trứng là làm chúng ta mất tự tin hơn trong cuộc sống hằng ngày. Để đẩy lùi mụn trứng cá, có một loại thực phẩm rất quen thuộc với chúng ta có thể làm điều này, đó chính là nha đam.
Nha đam không chỉ giúp đánh bay mụn trứng cá hiệu quả mà còn có tác dụng chống lão hóa, đem lại làn da trắng hồng, mịn màng.
Sử dụng nha đam để trị mụn

Thoa chiết xuất nha đam lên mặt


Chúng ta lấy nha đam, gọt sạch phần vỏ, loại bỏ phần nhựa bên trên mà chỉ sử dụng phần chiết xuất của nha đam. Trước khi đi ngủ, chúng ta bôi chiết xuất nha đam này lên mặt, đặc biệt là những vùng bị mụn trứng cá. Trước khi bôi nha đam, bạn cần chú ý rửa mặt thật sạch. Bôi nha đam và đi ngủ, sáng hôm sau rửa mặt lại với nước sạch

Ép nha đam lấy nước


Nha đam bỏ vỏ và phần nhựa. Ép lấy nước nha đam nguyên chất. Bạn sử dụng 3-4 giọt nha đam và 4-5 giọt nước tạo thành hỗn hợp và thoa lên mặt.
Ngoài ra, sử dụng nha đam với sữa ong chúa là một ý tưởng không tồi. Nha đam là một chất kháng sing tự nhiên có khả năng điều trị mụn trứng cá, sữa ong chúa có khả năng cân bằng sự bài tiết bã nhờn, nhân tốt ảnh hưởng đến sự phát triển của mụn trứng cá.

Ăn nha đam trực tiếp 


Dùng lá nha đam tươi, rửa sạch, bỏ vỏ là phần nhưạ sau đó mắt miếng vừa ăn. Nha đam không chỉ đánh bay mụn mà còn là món giải khát tuyệt vời trong mùa hè. 

Thursday, April 23, 2015

7 lí do nên ăn bơ mỗi ngày

Bơ là loại quả giàu chất dinh dưỡng và các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Giúp cung cấp năng lượng, chống lại bệnh tật và còn có tác dụng làm đẹp. Sau đây là 7 lí do chúng ta nên ăn bơ mỗi ngày.


- Bơ còn chứa nguồn lutein cao, có tác dụng bảo vệ đôi mắt, ngăn ngừa các bệnh về mắt như: đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng.
- Trong loại quả “màu mỡ” này còn chứa nhiều vitamin K, một loại vitamin đóng vai trò rất quan trọng vào quá trình làm đông máu cũng như giúp hoạt hóa một số protein trong xương để xương có thể phát triển khỏe mạnh
- Trong bơ cũng rất giàu acid folic, nguồn dinh dưỡng quan trọng cho một trái tim khỏe mạnh. Acid folic là một khoáng chất vô cùng cần thiết, nhất là đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai, có vai trò thúc đẩy các tế bào và mô phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa những khuyết tật cho thai nhi như tật nứt cột sống, khuyết ống thần kinh…
- Lượng kali trong trái bơ còn dồi dào hơn cả chuối (chiếm khoảng 60%). Kali giúp chống lại các bệnh về tuần hoàn máu bao gồm: tăng huyết áp, bệnh tim, đột quỵ.
- Loại trái cây này còn chứa lượng lớn vitamin E, một chất chống ôxy hóa được biết đến như một thần dược chống lão hóa, trẻ hóa da, bảo vệ cơ thể, chống lại các bệnh về tim mạch, ung thư
xem thêm Mặt nạ chống lõa hóa siêu hiệu quả.


- oleic acid là một loại chất béo đơn, không bão hòa được tìm thấy trong trái bơ (hay còn gọi là acid Omega-9), có tác dụng giảm cholesterol và giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường
Trái bơ rất giàu chất xơ, nhanh làm đầy dạ dày và khiến bạn cảm thấy no lâu hơn.
- Bơ hỗ trợ giảm cân đắc lực. Trung bình, một trái bơ cỡ vừa có khoảng 7g chất xơ, gồm cả chất xơ hòa tan và không hóa tan. Chất cơ rất quan trọng cho sức khỏe của hệ miễn dịch - nhất là chất xơ hòa tan, vì nó giúp cơ thể giáng hóa carbohydrat. Mặt khác, hàm lượng a xít oleic đã nói ở trên cũng khiến trí óc bạn luôn nghĩ rằng bạn đang no, nghĩa là bạn sẽ giảm được lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Cảm giác no này chính là thứ khiến trái bơ trở thành đồng minh lớn nhất của bạn trong cuộc chiến đấu với những cân thừa.

Mặt nạ dưa hấu cho vòng 1

Dưa hấu là một loại trái cây rất quen thuộc với chúng ta. Dưa hấu không chỉ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe mà còn là loại trái cây chống lão hóa, làm đẹp siêu hiệu quả cho phái đẹp.


Xem thêm Mặt nạ chống lão hóa siêu hiệu quả 
Từ trước đến nay, chúng ta chỉ quan tâm đến việc đắp mặt nạ cho da mặt này, tóc này,mà quên đi vòng 1 cũng rất cần phải chăm sóc đấy. Vòng 1 căng tròn, săn chắc khiến phụ nữ chúng ta tự tin, quyến rũ hơn trong mắt mọi người. Chúng ta cùng tìm hiểu các loại mặt nạ cho vòng 1 từ dưa hấu nhé.



Dưa hấu và Bơ


Hàm lượng axit béo và vitamin E, A trong bơ cao giúp tính đàn hồi, giúp giữ dáng ngực căng tròn, chống biến dạng, chảy xệ

Dưa hấu và Táo

Tẩy da chết hiệu quả, không gây kích ứng trên trên vùng da mỏng manh

Dưa hấu và Nho


Chống lão hóa cực tốt, giữ cho ngực luôn mịn màng, săn chắc

Dưa hấu và anh đào


Cải thiện sắc tố da, mịn da, làm cho vòng 1 luôn trắng hồng
Woa, thật ngạc nhiên về công dụng của các loại mặt nạ từ dưa hấu cho vòng 1 phải không nào ? Cùng thực hiện nhé, để chúng ta thêm tự tin và quyến rũ.
Ngoài ra, để da luôn sáng, vòng 1 đẹp và khỏe mạnh, chúng ta cần duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động hợp lý và giải tõa căng thẳng.

Bí quyết chăm sóc tóc ép đúng cách mang lại cho bạn mái tóc đẹp, khỏe mạnh

Bạn ép tóc và điều gì xảy ra? Chỉ trong một thời gian ngắn, mái tóc đẹp mà bạn hằng yêu quý đã có biểu hiện khô, xơ, gãy, rụng,…


Vậy nguyên nhân gì dẫn đến điều này?

Ép tóc (duỗi tóc) thực chất là cách can thiệp vào cấu trúc tóc để tạo nên độ thẳng như mong muốn thông qua tiếp xúc nhiệt. Nếu sự can thiệp này khá mạnh sẽ tạo ra sự phá vỡ các liên kết trong tóc, đặc biệt là các chất sừng và gây ra sự hư tổn cho tóc.
Mỗi kiểu tóc cần một cách chăm sóc khác nhau. Tóc ép cũng vậy. Dưới đây là cách chăm sóc tóc ép đúng cách để mái tóc của bạn luôn bóng mượt, chắc khỏe và giữ nếp đẹp.
1. Không gội đầu khi làm tóc

Thời gian thích hợp để gội đầu là 3 ngày sau khi ép tóc xong. Bởi lẽ, mái tóc của bạn cần có 1 khoảng thời gian để làm quen và vào nếp với kiểu cách mới. Kiên trì và bạn sẽ thấy mái tóc mới sẽ bóng bẩy, mượt mà, khỏe khoắn hơn.

2. Dùng lược răng thưa và lược chải mềm


Kể cả với tóc uốn, ép, nhuộm hay tóc tự nhiên thì đều cần đến những cách chăm sóc cẩn thận và nhẹ nhàng vừa đủ. Bạn sẽ cần đến 2 trợ thủ đắc lực: lược răng thưa và lược chải mềm.
Đầu tiên, khi tóc còn ẩm, hãy sử dụng lược răng thưa để gỡ tạm những nút tóc rối và thoa kem dưỡng lên. Đợi tóc khô thì vuốt đều mái tóc bằng tay ẩm để làm bông những lọn tóc ép. Dùng lược mềm chải lại một lần nữa và bạn sẽ thấy sự khác biệt.

3. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc hiệu quả

Với mỗi người, sức mạnh của việc dùng hoá chất hay máy móc ở nhiệt độ cao sẽ mang lại những kết quả khác nhau. Nếu muốn tận dụng hết vẻ đẹp của mái tóc mây, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và dưỡng ẩm cho tóc.
Bạn cần phải tự trang bị cho mình một số sản phẩm chuyên biệt dành riêng cho tóc uốn/ép/nhuộm vì tóc mới làm xong có xu hướng dễ bị khô xơ và gãy rụng. Vì vậy, ngoài việc dùng thêm dầu xả sau mỗi lần gội đầu, bạn cũng nên dùng thêm các loại dầu dưỡng tóc, các loại mặt nạ cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm thiết yếu cho tóc.

4. Không ép khi tóc ướt

Một nguyên tắc vàng cho mái tóc ép đẹp đó là chỉ ép khi tóc bạn khô ráo. Tóc ướt dễ bị ảnh hưởng của nhiệt độ nóng và có thể cực kì gây hại cho tóc. Thay vì sấy khô tóc, bạn nên đợi để tóc khô rồi mới là/ ép.
Hơn nữa, việc là hay ép tóc kết hợp với sử dụng những sản phẩm như gel tạo kiểu, thuốc phun... có thể là một thảm họa thực sự. Hãy dùng những chất dưỡng cùng dầu gội sẽ tốt hơn cho tóc và còn có thể giúp bạn định hình tóc của mình.

5. Hình dạng máy là/ép

Hình dạng máy là/ ép đóng một vai trò quan trọng không hề kém. Nguyên tắc ở đây là lựa chọn một máy là có bề rộng lớn, từ 2.54- 3.8 cm nếu tóc bạn dài hơn vai. Còn đối với những người có tóc ngắn có thể chọn loại thông thường.

6. Làm theo quy trình

Một lời khuyên cuối cùng đó là làm tóc theo đúng quy trình sẽ tăng hiệu quả của máy là và còn có thể bảo vệ tóc.
Hãy chia nhỏ các lọn tóc xung quanh từ bên này rồi dần dần sang phía bên kia của đầu một cách chính xác và cẩn thận. Không nên ép cả một cụm tóc lớn rồi làm trong hàng giờ liền khi bạn có thể làm việc đó một cách đơn giản và nhanh chóng.


Wednesday, April 22, 2015

Tắm bùn chữa được bệnh

Nhân dịp kỷ niệm ngày cưới sau năm năm bên nhau, người chồng đáng yêu đã chuẩn bị cho mình món quà thật bất ngờ hjj. Hôm đó hai vợ chồng lãng mãn sau bữa tiệc chồng dành cho mình tại một nhà hàng với không khí mờ mờ ảo ảo dưới ánh nén đèn cầy và tiếng nhạc du dưa hai vợ chồng mình cùng nhau tắm chung không một chiếc buồn vừa đủ cho hai người. Trong chiếc bồn ấy đều đặc biệt là không phải tắm bằng nước mà là bùn. Mình đã hỏi chồng mình sao lại tắm bằng bùn mà không tắm bằng nước, tắm bùn trước giờ mình chưa tắm qua nên cũng thắc mắc lắm.



Chồng mình đã giải thích tại sao lại chuẩn bị tắm bùn cho hai vợ chồng. Do thời gian gần đây mình hay bị stress do công việc gia đình và cơ quan quá nhiều làm mình mệt mỏi dẫn đến ăn uống không ngon, nhang sắc cũng không còn mặn mà như xưa. Thấy được vậy nên chồng mình đã tìm hiểu cách làm giảm stress mà còn có thể cải thiện sức khỏe và sắc đẹp bằng cách tắm bùn.

Vì trong bùn khoáng có rất nhiều chất khoáng có tác dụng giúp cân bằng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, các bệnh mãn tính hệ vận động, bệnh da liễu, bệnh thuộc hệ thần kinh ngoại biên, chữa một số bệnh như viêm khớp mạn tính, lao hạch, mất ngủ, đau thần kinh tọa, giảm stress, bệnh vảy nến...Bên cạnh đó, liệu pháp tắm bùn khoáng còn điều chỉnh rối loạn nội tiết, giúp da đẹp, mịn màng, tươi trẻ và săn chắc...ngoài ra tắm bùn còn có tác dụng cung cấp cho da nhiều dưỡng chất từ đất làm cho da hồng hào lán mịn mà không cần phải sử dụng nhiều mỹ phẩm.

Nên sau khi thư giản trong bùn bằng cách ngâm mình trong lớp bùn mình cảm thấy thoải mái lắm, da cũng trở nên mịn màn, hồng hào đễ chịu lắm mình yêu chồng mình vô cùng




Cách chăm sóc tóc nhuộm giữ màu lâu bền, không bị hư tổn

Bạn nhuộm tóc! Và bạn tin rằng màu tóc mà mình chọn mang lại cho bản thân vẻ đẹp nổi bật, cá tính,… Hơn bao giờ hết, bạn muốn duy trì màu tóc này đồng thời không muốn tóc của mình bị hư tổn, khô xơ, gãy rụng như mọi người vẫn nói.


Có rất nhiều người nhuộm tóc và vẫn giữ được vẻ đẹp cho mái tóc của họ. Bạn tự hỏi bí quyết của họ là gì? Chắc họ phải tốn nhiều chi phí cho việc chăm sóc lắm? Chắc phải vất vả lắm thì mới giữ được mái tóc đẹp như thế?...


Thực tế lại đơn giản rất nhiều so với bạn tưởng tượng. Bạn chỉ cần có những phương thức chăm sóc tóc đúng cách.

Những cách chăm sóc tóc nhuộm sau sẽ giúp bạn:

- Không gội đầu vào ngày bạn nhuộm tóc, nhưng nếu da bạn bị dị ứng thì phải gội đầu ngay lập tức để khắc phục tình trạng này.
- Sau khi nhuộm tóc, tránh gội đầu khoảng 2 ngày để giữ cho lớp màu mới bám vào các lớp tế bào tóc sâu hơn, màu sẽ bền hơn.
- Dùng dầu gội và kem dưỡng tóc theo từng loại tóc. Nên chọn loại dầu dành riêng cho tóc nhuộm. Các loại dầu gội thường làm mất màu và có thể làm cho tóc bạn trở nên thô và kém mượt mà.

 - Nên gội đầu dưới vòi hoa sen bằng nước lạnh vì nước nóng dễ làm tóc phai màu nhanh, đồng thời làm mất đi độ bóng đẹp của tóc, trong khi đó nước lạnh sẽ giữ màu tóc nhuộm được lâu hơn.
- Hạn chế dùng máy sấy tóc vì sấy tóc thường xuyên và dùng ở nhiệt độ lớn, độ nóng sẽ làm màu tóc bị ô xy hóa, trở nên nhạt và xỉn màu. Nên sấy tóc ở nhiệt độ nhỏ, không nên sấy đến khi tóc bạn khô cong. Nếu có thể, hãy để cho tóc bạn khô tự nhiên sẽ tốt hơn.

- Đội mũ khi ra nắng vì tia nắng cũng có thể làm tóc bạn sớm bị ô xy hóa.

- Thuốc nhuộm chỉ có tác dụng thay mới màu tóc chứ không có cơ chế phủ bóng và làm mượt tóc như bạn vẫn tưởng. Thay đổi rõ rệt nhất sau khi nhuộm là mái tóc sẽ trở nên khô và chẻ ngọn. Áp dụng mặt nạ dưỡng tóc 2 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn cải thiện phần nào tình trạng trên.
- Cứ khoảng 6 – 8 tuần nên chấm sửa thêm màu tóc cho phần chân tóc, theo đúng màu bạn đã nhuộm.
- Cắt tỉa đuôi tóc vì đuôi tóc là phần mọc nhanh bị khô, chẻ ngọn và chóng mất màu nhất. Để có màu đồng đều bạn nên cắt tỉa theo định kỳ, ít nhất 2 tháng 1 lần.

- Chọn loại dầu gội dưỡng ẩm cho tóc để tránh cho tóc bị hydrat hóa. Loại dầu gội có ghi “ Color protective” trên nhãn mác, với thành phần nhẹ nhàng, nó sẽ loại bỏ những bụi bẩn gây xỉn màu của tóc, giúp cho màu tóc không bị phai, bảo vệ tóc tốt nhất.
- Chọn loại dầu có hàm lượng dưỡng ẩm cao dành cho tóc nhuộm để bảo vệ tốt hơn cho màu sắc tóc.
- Mái tóc nhuộm đã chịu sự tác động không nhỏ của hóa chất, nên khi sử dụng dưỡng chất lên tóc cần phải nhẹ nhàng và cẩn thận với thời gian cần thiết để đạt được hiệu quả tốt nhất. Khi gội đầu và dưỡng tóc, bạn cần sắp xếp thời gian để không cần phải ra ngoài khi thực hiện xong vì nó càng gây hại cho tóc và màu tóc.
- Chọn sản phẩm không có thành phần amoniac, peroxide và cồn. Vì những thành phần này sẽ làm cho lớp biểu bì của tóc mở ra và thay đổi cấu trúc của màu tóc mà bạn đã nhuộm.
- Khoảng 1 tháng 1 lần cho vào dầu gội khoảng 2 thìa thuốc nhuộm để cân bằng lại trạng thái của tóc sau khi nhuộm. Mỗi lần như vậy bạn chỉ cần để khoảng 3 – 5 phút rồi gội nhẹ qua nước ấm để cung cấp thêm màu sắc cho tóc.

- Sử dụng một số dưỡng chất giữ ẩm cho tóc trước khi ra ngoài trời. Bằng cách này, từng sợi tóc của bạn sẽ được bao phủ bởi một lớp dưỡng chất làm tăng cường độ sáng bóng cũng như sự mềm mại cho mái tóc. Lớp dưỡng chất này còn bảo vệ tóc khỏi tia cự tím và tái tạo lại những phần tóc đã hư tổn.

Tuesday, April 21, 2015

Trái cây giúp bạn khỏe và đẹp

Trái cây ngoài việc là nguồn cung cấp vitamin cho bạn hằng ngày qua việc ăn trực tiếp, Bạn còn có thể tận dụng chúng như một loại mỹ phẩm vô tận để bảo vệ làn da của mình.

Chanh



Các chất trong quả chanh giúp cho da của bạn trông thật tự nhiên vì thếloại quả này được chiết xuất để bào chế thành các loại mỹ phẩm có tác dụng trắng da. Chanh giúp ngăn ngừa việc hình thành vết thâm và đốm nâu trên da, thanh nhiệt và còn giúp giảm lượng mỡ thừa.

Trong quả chanh giàu vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như các axit hữu cơ, axit citric, axit,….Vì thể không chỉ có tác dụng làm trắng da mà còn tăng tính linh hoạt trong việc làn da phải “đối mặt” với môi trường.

Với những dưỡng chất “trời phú” chanh có khả năng xoá vết thâm do mụn để lại đồng thời làm da sáng dần lên trông thấy. Bạn có thể khám phá công dụng làm trắng của chanh bằng cách dùng mặt nạ nước cốt chanh từ 1-2 lần/tuần.

Dâu tây


Hàm lượng đường trong quả dâu tây rất cao và còn giàu vitamin C và A, kali, axit và các loại khoáng chất. Vì thế ăn dâu tây cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể và tăng cường các chất có tác dụng tích cực với làn da, giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng. Ngoài ra, dâu tây còn có công dụng làm cho tóc  khỏe mạnh.

Nếu mỗi ngày bạn ăn 1 – 2 quả dâu tây còn có tác dụng làm trắng răng và thơm miệng.

Cà chua



Cà chua có lượng calo thấp  nhưng giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrates, protein và axit hữu cơ, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao,  được biết đến như " kho chứa Vitamin C". Vì thế quả cà chua có tác dụng  cân bằng da, chống lão hóa cho da. 
Bưởi

Trong 100 gam bưởi chứa khoảng 123 mg vitamin C. Nó được biết đến như là một kho tàng của vitamin C có hiệu lực cho làn da dầu, mệt mỏi và tất nhiên cho cả vẻ đẹp. Vỏ bưởi nhiều tinh dầu, dân gian xưa cũng sử dụng rất nhiều làm nước tắm, gội dầu hay thuốc sắc… 

Ngoài ra, có thể phát huy tác dụng làm đẹp của bưởi bằng cách uống, chẳng hạn như cốc nước ép bưởi mật ong.

Các bác sĩ làm đẹp tin rằng uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp bạn thay đổi đáng kể tình trạng da. Bạn sẽ thấy công dụng làm trắng của nó hiệu quả hơn hẳn so với sử dụng mỹ phẩm với mục đích tương tự. 

Táo



Táo có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ giúp máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn, táo còn chứa pectin và tannin là những chất có khả năng làm se khít lỗ chân lông giúp da chúng mình săn mịn lại, khoẻ khoắn hơn. 

Monday, April 20, 2015

Bổ sung những dưỡng chất giúp tái tạo collagen cho cơ thể

Collagen là thành phần quan trọng trong các phản ứng của cơ thể. Collagen được tìm thấy nhiều ở trong các mô liên kết của da, xương, dây chằng. Nó có vai trò quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là với làn da, mạch máu, xương khớp, mắt... Trong thành phần của collagen còn có nhiều amino - acid, rất có lợi cho việc phát triển và duy trì cơ bắp. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hoá” cơ thể, thể hiện rõ nhất trên làn da.
Vì thế chúng ta phải bổ sung collagen cho cơ thể. Trước khi làm điều này, chúng ta cần biết rõ những chất hay nhóm chất có tác dụng tái tạo, sản xuất collagen để xây dựng kế hoạch bổ sung hợp lý.
Các chất này bao gồm: Genistein, Lycopene, Hyaluronic Acid, Vitamin A, Carnosine, Sulphur, Vitamin C., Lutein, Axit béo thiết yếu

Genistein



Đây là hợp chất chủ yếu được tìm thấy trong đậu nành và một ít trong các loại đậu khác như đậu fava và kudzu. Nó là một isoflavone có thuộc nhóm estrogen có tác dụng ngăn chặn các enzyme phân rã và già đi.

Lycopene


Đây là một chất chống oxy hóa rất mạnh, hỗ trợ tổng hợp collagen có nhiều trong các loại rau quả, trái cây có màu đỏ và màu cam như: cà chua, ớt đỏ, cà rốt và khoai lang. Hơn thế, các loại rau quả này cũng chứa đa dạng các Vitamin.

Hyaluronic Acid


Dưỡng chất này có nhiều trong các loại đậu. Mỗi chén canh hàng ngày cũng bổ sung một lượng nhỏ Hyaluronic Acid.

Vitamin A


Vitamin A có nhiều trong những loại trái cây màu sắc sặc sỡ như đỏ, vàng, màu da cam… cụ thể là những loại quả như: cà chua, ớt chuông, cà rốt, các loại rau cũng là nguồn cung cấp Vitamin A

Carnosine


Carnosine cũng là một loại protein quan trọng, chúng được tìm thấy nhiều trong gà tây, giúp ngăn ngừa liên kết ngang. Khi xảy ra quá trình thoái hóa protein, sẽ dẫn đến sự thay đổi nổi bật trong quá trình lão hóa, các dấu hiệu điển hình có thể nhìn thấy được như: nếp nhăn trên da, lão hóa da và thoái hóa não bộ…

Sulphur


Sulphur cũng là dưỡng chất tốt, có nhiều trong tỏi, hành tây, bắp cải, trứng, thịt, cá, hải sản và các loại hạt. Người có sức khỏe bình thường mỗi ngày nên bổ sung tối thiểu 850 mg Sulphur qua những thực phẩm hàng ngày.

Vitamin C


Vitamin C được đánh giá là loại vitamin có khả năng chống oxy hóa rất cao, trong quá trình phản ứng chúng kết hợp với hai loại axit amin là lysine và proline – để tạo thành pro-collagen.

Lutein


Dưỡng chất này có nhều trong rau xanh như rau bina và cải xoăn, hai loại rau này cung cấp lượng Lutein và vitamin C lớn không những tốt cho da mà còn với mắt nữa đấy.

Axit béo thiết yếu – Omega-3,6,9.


Tế bào da được bao quanh bởi một lớp chất béo bởi các axit béo. Vì vậy các dưỡng chất Omega-3,6,9 rất cần thiết cho sức khỏe nhưng cũng góp phần làm cho  làn da sáng mịn hơn mỗi ngày.
Omega-3,6,9 chứa nhiều trong hạt lanh, dầu ô liu, cá hồi, bơ.
Các nhóm thực phẩm trên không chỉ giúp tai tạo, sản xuất collagen cho cơ thể mà còn giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, rất có lợi cho sức khỏe.

Làm đẹp da mặt, trị thâm nám với hoa đào

Trong hoa đào chứa nhiều vitamin giúp làm đẹp da, trị mụn, nám da, chữa rụng tóc...


Làm trắng da 

Hoa đào và nhân hạt bí đao với liều lượng bằng nhau, phơi khô, tán bột. Khi dùng, bạn trộn hỗn hợp với sữa tươi không đường rồi đắp lên mặt khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm. Có thể dùng hàng ngày để đạt hiệu quả nhanh.
Chữa rụng tóc
Để chữa chứng rụng tóc, hói đầu người ta dùng bột hoa đào trộn đều với mỡ lợn hoặc dầu vừng rồi bôi lên vùng tổn thương sau khi đã rửa sạch bằng nước hòa với tro của rơm rạ.
Trị nám

Hoa đào tươi 50g, nhân hạt bí đao 50g, hai thứ nghiền nhỏ trộn với mật ong rồi bôi mỗi ngày một lần lên da mặt, để khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Trị mụn
hoa anh đào, hoa dành dành mỗi thứ 20g nghiền nát trộn với dầu thực vật( dầu dừa, dầu phộng, dầu hướng dương), bôi lên mụn  mỗi ngày.