Wednesday, August 31, 2016

Ăn gì để khỏe mạnh và giúp bạn ngủ ngon giấc


1.Mật ong – Thực phẩm giúp ngủ ngon

Mật ong là một trong những thực phẩm vàng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn và sâu giấc hơn. Mật ong có tác dụng bổ trung ích khí, xua tan cảm giác mệt mỏi, căng thẳng mang lại cảm giác dễ chịu, dễ ngủ hơn. Mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng bạn chỉ cần hoà 2 thìa café nhỏ với 200ml nước ấm rồi uống.
2.Củ súng

Có vị ngọt mát, có tác dụng dưỡng tâm, bổ tỳ, ích thận dùng để trị mất ngủ, suy nhược thần kinh rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng củ súng để nấu canh hoặc làm rau ghém ăn với mắm kho, bún riêu cũng rất hấp dẫn và lạ miệng.

                                

3. Sữa tươi giúp bạn ngủ ngon

Từ lâu chúng ta đều biết rằng sữa có tác dụng giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, vì thế trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ bạn hãy uống 1 ly sữa tươi ấm sẽ có tác dụng ru ngủ rất tốt và cho bạn một giấc ngủ sâu hơn.

4.Món ăn hỗ trợ chữa mất ngủ: Hạt sen

Có thể nói hạt sen là món ăn hỗ trợ chữa mất ngủ cực kỳ hiệu quả, không những thế nó còn có tác dụng an thần, tốt cho máu, bổ tim lợi tỳ.
Trong hạt sen có chứa các thành phần glicozit nên sau khi ăn hạt sen thì nó sẽ thúc đẩy việc bài tiết chất insulin từ đó tăng cường lượng chất 5-hydroxytryptamine – một chất gây buồn ngủ. Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng bạn có thể ăn một bát chè hạt sen hoặc cháo hạt sen để cho dễ ngủ nhé

Xem thêm: 
sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Những thần dược từ thiên nhiên

Ớt làm sẹo biến mất Nếu bạn bị đứt tay, hãy dùng những quả ớt đỏ để điều trị. Vitamin C trong ớt sẽ giúp cho các tế bào da nhanh chóng tạo ra chất amino axit, chất này có tác dung làm cho các vết thương lành lặn mà không để lại sẹo. Nếu không dùng ớt, bạn có thể dùng các loại hoa quả chứa nhiều Vitamin C như trái kiwi, nước nho, nước hoa quả… vì vitamin C rất quan trọng trong quá trình chữa lành vết thương, đặc biệt là các vết sẹo.

Uống nhiều nước giảm mệt mỏi cho mắt Mắt cần rất nhiều nước, giống như cơ thể con người vậy. Khi bạn thấy những lớp mô xung quanh mắt sưng lên, thì có nghĩa là mắt bạn đang thiếu nước. Thông thường, nếu bạn làm việc trong phòng có máy điều hòa không khí, mỗi ngày bạn nên uống tối thiểu một lít nước. Còn nếu bạn đang làm những công việc phải đổ mồ hôi nhiều như trong hầm than, thì bạn cần uống nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, không nhất thiết phải là nước, hầu hết những loại chất lỏng khác đều rất tốt, chỉ trừ rượu vì rượu làm cho những gian bào trong chất lỏng suy yếu. Để tránh mỏi mắt, bạn cũng nên giảm thời gian làm việc.

Cách sử dụng bộ sản phẩm trị nám Sakura


Cam bảo vệ răng Trước khi đánh răng, bạn hãy uống một ngụm nước cam vì nó sẽ bổ sung thêm lượng canxi trong răng bạn. Canxi và vitamin C trong cam có tác dụng bảo vệ răng miệng rất tốt. Qua nghiên cứu 15.000 người, ai uống đủ 500 miligrams canxi mỗi ngày thì rất có nguy cơ bị các bệnh về lợi, từ đó kéo theo các bệnh về răng miệng. Canxi làm cho xương hàm khỏe hơn, chống lại các vi khuẩn gây bệnh về lợi và vitamin C có trong cam sẽ giúp các lớp da trong miệng khỏe hơn.
cam tốt cho sức khỏe

Nho tươi giúp tóc mọc dày hơn Để không mắc bệnh hói đầu, bạn cần đánh bại DHT, một chất hoocmon làm cho tóc bạn không mọc theo đúng quy luật bình thường. Cách phòng ngừa tốt nhất chống lại chất DHT là ăn nhiều nho và những sản phẩm làm từ nho.
trái bơ tốt cho sức khỏe



Trái bơ giúp giảm nếp nhăn trên da mặt… Bạn đã biết, dùng khẩu trang che nắng sẽ giúp bạn ngăn chặn những nếp nhăn trên da mặt. Có một điều có thể bạn chưa biết, đó là bảo vệ khuôn mặt của mình bằng vitamin E. Loại vitamin này có tác dụng ngăn cản sự ô-xy hóa, chống lại các nếp nhăn do những tác động mang tính hóa học gây ra. Cơ thể bạn dự trữ nhiều vitamin E sẽ giúp cho những vết sạm nắng lành lặn nhanh chóng. 
Xem thêm: 

Những tác dụng của chanh


Những người nào không được ăn cà chua ?

Người bị bệnh rối loạn về chảy máu
Trong mỡ cá có chứa axit eicosapentaenoic (EPA), có tác dụng ngăn ngừa cholesterol bám dính vào thành mạch máu, rất tốt đối với người bệnh xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, hấp thụ quá nhiều EPA sẽ ức chế kết tập tiểu cầu, dễ làm triệu chứng chảy máu trầm trọng thêm, không có lợi cho việc phục hồi bệnh.



Bệnh nhân gout
Trong cá chứa purine, khi vào cơ thể nó sẽ chuyển hóa thành axit uric. Trong khi đó, axit uric quá cao trong huyết tương là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh gout.ĠDo vậy, người đã mắc bệnh này nên ăn ít hoặc không ăn cá để tránh làm tình trạng bệnh bị ác hóa, nguy hại cho sức khỏe.

Bệnh nhân xơ gan
Khi mắc bệnh xơ gan, cơ thể bệnh nhân khó sản xuất yếu tố đông máu, cộng thêm với lượng tiểu cầu thấp nên dễ bị xuất huyết trong, rất nguy hiểm tới tính mạng.Lúc này, nếu ăn quá nhiều các loại cá biển sâu như trích, cá ngừ, cá mòi… sẽ khiến tình trạng bệnh xấu đi và có chiều hướng trầm trọng hơn.
Xem thêm:
3 đối tượng không nên ăn tỏi cần biết

Friday, August 26, 2016

Sai lầm trong chăm sóc da da nhờn làm vẻ đẹp bạn tàn phai

Dùng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh
Những tưởng các loại sữa rửa mặt có các thành phần: sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium laureth sulfate giúp da khô và sạch sẽ hơn nhiều. Nhưng sự thật, về lâu dài, các thành phần tẩy rửa mạnh này chính là thủ phạm khiến da tiết dầu nhiều hơn.
Bởi vậy, hãy cẩn trọng khi mua và sử dụng các loại sữa rửa mặt. Nên chọn những loại dành riêng cho da dầu để đảm bảo độ an toàn và hiệu quả hơn.

Không dưỡng ẩm cho da
Nếu bạn nghĩ làn da nhiều dầu thì không cần phải dưỡng ẩm thì quả thực là sai lầm. Dù là loại da nào bạn cũng nên thường xuyên dưỡng ẩm cho da để da được điều hòa, khỏe mạnh và sáng đẹp.

Bạn có thể lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho da dầu hoặc tự chế cho mình những loại mặt nạ dưỡng ẩm riêng. Các loại mặt nạ thiên nhiên không chỉ là cách tốt nhất để da không bị mất nước mà còn giúp nuôi dưỡng các tế bào da phục hồi và khỏe mạnh trong suốt thời gian dài.
Ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng và dầu mỡ
Sở thích ăn uống đôi khi cũng tác động xấu đến làn da của bạn nếu không biết tiết chế. Đặc biệt, nếu bạn có làn da nhờn mụn thì hãy hạn chế ăn đồ cay, nóng như ớt, tiêu,… bỏ qua những món nhiều dầu mỡ để giảm quá trình tăng tiết bã nhờn; hãy tăng cường ăn rau xanh và hoa quả để bổ sung thêm vitamin, chất khoáng cho làn da.

Bí quyết trang điểm vào mùa đông làm da bạn đẹp hơn

2 cách đơn giản để có đôi môi đẹp từng centimet 

Những sai lầm trong việc trị tàn nhang mà bạn cần quan tâm

Tâm lý nóng vội, thiếu kiên trì

Bất cứ việc gì chúng ta làm, muốn có kết quả thì phải đòi hỏi tính kiên trì. Trị nám cũng vậy, không phải ngày một ngày hai bạn có thể thấy hiệu quả ngay được mà bạn cần có thời gian để thấy được sự thay đổi của làn da.

Chính vì tâm lý nóng vội, không kiên trì đó mà nhiều người đã không thể điều trị tận gốc nám sạm được. Do tính chất của làn da mỗi người là khác nhau nên việc điều trị nám cho tứng loại da cũng khác nhau. Nhưng dù là da nào thì cũng cần có một thời gian nhất định vì điều trị nám là một quá trình kết hợp và lâu dài.
Khi phát hiện dấu hiệu nám sạm, chị em phụ nữ hãy đến nghe tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để hiểu biết về nguyên nhân nám da và tìm phương pháp điều trị tốt nhất nhé.

Sai phương pháp trị nám

Trị nám đúng cách là phải tìm ra nguyên nhân gây nám và kết hợp với chăm sóc da hàng ngày, nhưng nhiều phụ nữ chưa hiểu rõ điều này dẫn đến lựa chọn sai phương pháp trị nám.

Có 2 phương pháp điều trị nám điển hình là:

Điều trị nám bằng ánh sáng IPL, laser

Phương pháp này xuất hiện từ rất lâu được các chuyên gia tư vấn sử dụng để điều trị rối loạn sắc tố da, trả lại làn da sáng mịn nhưng sau khi điều trị da bạn cần được chăm sóc cẩn thận và kỹ lưỡng để tránh tác dụng ngược lại.

Sai lầm trong điều trị tàn nhang vô cùng nghiêm trọng


Thursday, August 25, 2016

Bảo vệ sức khỏe em bé khi vừa lớn như thế nào ?

Não bé đang phát triển

Nhờ có công nghệ hiện đại, chúng ta được biết nhiều hơn về sự phát triển sớm của não. Đúng như các bậc phụ huynh cảm nhận được bằng trực giác, nghiên cứu thực nghiệm cho thấy những kiến thức bé có được từ giai đoạn sơ sinh rất quan trọng trong việc định hình cách bé suy nghĩ và học hỏi. Não bé lúc sinh ra đã có 100 tỉ tế bào. Những tế bào này được kết nối với nhau như não trưởng thành.



Các dấu hiệu mọc răng gồm:
  • Chảy nước dãi (có thể xuất hiện nhiều tuần trước khi răng nhú ra).
  • Mặt bị nổi mẩn đỏ do chảy nước dãi quá nhiều.
  • Cho đồ vào miệng gặm vì nướu bị ngứa.
  • Khó chịu (thường vào nửa đêm).
  • Không chịu bú.
  • Kéo tai hoặc xoa lên má vì đau.
  • Đi tướt.


Bắt đầu mọc răng

Thường ít nhất vài tháng nữa bé mới mọc răng nhưng một vài bé mọc răng từ lúc 3, 4 tháng tuổi. Mọc răng sớm hay muộn thường do di truyền nên bạn xem lại thử gia đình mình có truyền thống mọc răng thế nào để biết khi nào răng của bé có thể xuất hiện.




Một số bé bị sưng nướu hoặc nướu có dấu hiện hằn lên của vết răng sắp mọc cả mấy tuần trước khi răng nhú ra trong khi một số bé khác lại mọc răng ngay mà không có dấu hiệu gì. Mức độ khó chịu khi mọc răng của các bé khác nhau.
Xem thêm: 

3 món ăn bằng giá đỗ cho em bé bạn nên thử


Điều trị cảm cúm bằng dân gian

Chữa cảm cúm bằng các bài thuốc dân gian, dược liệu từ thiên nhiên đơn giản, có sẵn trong nhà vẫn hiệu quả. Điều này giúp cho người bệnh tránh phải dùng kháng sinh, có thể gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Có thể bạn cần biết: Vài cách tăng miễn dịch cấp tốc

Chữa cảm cúm bằng cúc tần



Theo y học cổ truyền, cúc tần có vị đắng, cay, thơm, tính ấm. Cúc tần có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau, được dùng chữa cảm mạo, sốt không ra mồ hôi, cơ thể đau nhức. Hái lá và cành non đem về rửa sạch, sau đó đun lên lấy nước uống, hoặc đun lên để xông. Khi uống vào mồ hôi ra đầm đìa là được hoặc dùng 8-16 g dạng hoàn, tán.
Người bệnh cảm sốt không ra mồ hôi, nhức đầu có thể lấy 20g lá cúc tần tươi, 10g lá sả một phần, 10g lá chanh đem nấu với nước, uống khi còn nóng. Cho thêm nước vào phần bã đun sôi, dùng để xông cho ra mồ hôi để giảm sốt, giải cảm.
Có thể bạn chưa biết: 

Cách làm trứng Bắc Thảo mới nhất

Chữa cảm cúm bằng cây tía tô



Nếu cảm lạnh hoặc cảm cúm không có mồ hôi và ho tức ngực, nôn đầy, nên dùng 20g lá tươi giã nhỏ, chế thêm nước sôi, khuấy đều gạn lấy nước nóng; hoặc dùng 10 lá cắt nhỏ trộn với cháo nóng, ăn rồi nằm nghỉ cho ra mồ hôi. Ngoài ra, có thể thêm hành sống giã nhỏ 5g, gừng tươi giã nhỏ ba lát, muối vừa đủ để nấu cháo giải cảm.
Trong trường hợp cảm mưa gió, thân thể đau mỏi, nhức đầu sổ mũi, nôn đầy, có thể lấy 15g lá tía tô, vỏ quít cũ, củ gấu (hương phụ), gừng sống, hành trắng cả cây đều 10g xắt uống lúc thuốc còn nóng.
Người bệnh cảm cúm gai rét không ra mồ hôi thì lấy tía tô, lá chanh, bạc hà, lá sả, mỗi thứ một nắm nấu nước xông. Cảm cúm bốn mùa thì dùng 3 chén nước với tía tô, kinh giới, sắn dây, bạc hà, nghệ, sài hồ (tất cả đều phơi khô) và gừng tươi lấy một chén uống khi nóng, uống xong đắp chăn nằm cho ra mồ hôi.
Ăn tía tô với các loại rau sống, rửa sạch cũng có tác dụng giảm ho, giảm đau và giải độc. Tuy nhiên, không ăn cá chép chung với tía tô, dễ bị sinh độc thành mụn nhọt.

Chữa cảm cúm bằng vỏ và lá bưởi


Vỏ ngoài bưởi chứa tinh dầu có vị cay, đắng, ngọt, tính ấm, có tác dụng trị ho, giải cảm tốt. Có thể xông giải cảm bằng lá bưởi tươi kết hợp cùng một số loại lá có tinh dầu thơm như lá chanh, lá sả, hương nhu.
Nếu ho có đờm, lấy vỏ bưởi đã cạo bỏ lớp ngoài, cắt thành từng khúc, nấu với nước sôi một lát rồi vắt nước, ngâm trong đường một tuần. Lấy nước ngâm nuốt dần, dùng liền 5 ngày có thể thuyên giảm bệnh.

Chữa cảm cúm bằng tỏi tía


Tỏi tía là vị thuốc cổ truyền có khả năng phòng và hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho, sốt nhẹ hiệu quả. Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ôn, nằm trong hai kinh can và vị. Tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, chữa bệnh lỵ ra máu, tiêu nhọt, hạch ở phổi, tiêu đàm, trừ ho.
Còn theo y học hiện đại, hoạt chất chính trong tỏi là Allicin (hoạt chất chứa gốc lưu huỳnh tạo nên mùi vị đặc trưng của tỏi) có tác dụng kích thích hô hấp mạnh, làm thông thoáng đường thở, tăng cường trao đổi khí ở phổi. Tỏi có khả năng diệt virus và không bị kháng. Ngoài ra, loại thực vật này còn làm giảm mỡ máu, mỡ trong gan, chống oxy hóa mạnh, kích thích tiêu hoá mạnh và ngăn ngừa đau bụng do nhiễm lạnh. Dùng tỏi hàng ngày có thể hạn chế nguy cơ nhiễm lạnh mỗi khi chuyển mùa.
Xem thêm:
Bác sĩ văn tư về bệnh da và khám tổng quát
Bác sĩ kim chuyên viên tư vấn da liễu
Bác sĩ Huệ nữ giám đốc đại diện mỹ phẩm Sakura với hơn 15 năm kinh nghiệm

Wednesday, August 24, 2016

Những điều chưa biết về não người 2016

Não không cảm thấy đau
Mặc dù bộ não của bạn là công cụ chính mà cơ thể sử dụng để phát hiện và phản ứng với cơn đau, nhưng bản thân nó lại không có cơ quan cảm nhận cơn đau. Đây là lý do tại sao các bác sĩ thực hiện phẫu thuật não trên bệnh nhân đang trong tình trạng tỉnh táo. Điều này giúp họ tránh các khu vực quan trọng gây tổn hại não.
Vậy tại sao bạn vẫn cảm thấy đau đầu? Khi con người đau đầu, cơn đau thực ra là kết quả của áp lực lên các mạch máu hoặc mô thần kinh xung quanh não, không phải là chính não bộ.


Có thể bạn cần hiểu: năm 2016 ung thư khác như thế nào?

Cơn đau quặn thận điển hình

Khi tỉnh táo, não bộ tạo ra đủ điện cho một bóng đèn công suất thấp
Não chứa khoảng 90 tỉ tế bào thần kinh, hoạt động liên tục. Khi tất cả các tế bào thần kinh hợp lại với nhau có thể tạo ra đủ điện cho một bóng đèn.
Não mạnh hơn một siêu máy tính
Nếu não bộ con người là một máy tính, nó có thể thực hiện 38.000 tỉ phép tính mỗi giây và lưu trữ khoảng 3.584 terabyte bộ nhớ. Trong khi đó, một trong những siêu máy tính mạnh nhất thế giới – BlueGene – có khả năng tính toán 92.000 tỉ phép tính mỗi giây và chỉ có 8 terabyte lưu trữ.

Phân chia não trái/phải vẫn còn là ẩn số
Có rất nhiều quan niệm cho rằng người ưu thế não trái thường phát triển khả năng phân tích và logic; còn người ưu thế não phải thì sẽ phát triển khả năng sáng tạo và nghệ thuật. Tuy nhiên, nhận định này không có cơ sở. Trên thực tế, mọi hoạt động đều yêu cầu kết nối giữa tất cả các vùng não bộ.
Tế bào thần kinh truyền thông tin đến não bộ với vận tốc 241 km/h
Khi bạn chạm vào một vật nóng, các tế bào thần kinh cảm giác trong da truyền thông tin đến não và tuỷ sống ở tốc độ trên 241 km/h. Khi nhận được thông tin, bộ não sẽ truyền thông tin ngược lại thông qua tế bào thần kinh vận động, đến bàn tay của bạn để nhấc nó ra khỏi vật nóng. Nơ-ron vận động truyền thông tin này ở tốc độ hơn 322 km mỗi giờ.
 Xem thêm:
Bác sĩ văn tư về bệnh da và khám tổng quát
Bác sĩ kim chuyên viên tư vấn da liễu
Bác sĩ Huệ nữ giám đốc đại diện mỹ phẩm Sakura với hơn 15 năm kinh nghiệm

Chế độ dinh dưỡng để mẹ có nhiều sữa hơn

1. Thực phẩm dễ tiêu hóa

Sau khi sinh mổ, các bà mẹ thường dễ bị táo bón và tích trữ khí trong cơ thể gây khó chịu. Vì vậy, mẹ nên hạn chế những thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ và các loại thức uống có ga. Thay vào đó, bạn nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa và có nhiều chất xơ.

2. Bổ sung protein

Protein không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho những hoạt động thường ngày mà còn là một trong những dưỡng chất giúp xây dựng và sửa chữa mô và các tế bào trong cơ thể. Thịt, cá và các loại hải sản là những nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho các mẹ sau khi sinh. Tuy nhiên, mẹ nên ưu tiên lượng protein từ thịt nạc, thịt gà, hạn chế các loại thịt đỏ vì có thể gây táo bón.

3. Vitamin C

Góp mặt trong quá trình hình thành các mô liên kết ở da, xương, vitamin C giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng. Không chỉ vậy, vitamin C còn giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ mẹ khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn gây bệnh trong thời gian đầu sau sinh, giai đoạn các mẹ đang cực kỳ “mỏng manh”.
Mẹ có thể dễ dàng tìm thấy vitamin C trong những thực phẩm như cam, chanh, bưởi, táo, dâu tây, khoai tây, cà chua, bông cải xanh…

4. Sắt

Trong quá trình sinh, cơ thể mẹ mất một lượng máu đáng kể và điều này có thể khiến bạn dễ cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi. Bổ sung sắt cho cơ thể sau khi sinh sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất các tế bào máu, giúp phục hồi lượng máu 

Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ

Hiểu về bệnh thủy đậu như thế nào ?

Bệnh truyền nhiễm xảy ra theo mùa
Theo Viện Pasteur TP.HCM, bệnh thủy đậu ở nước ta xảy ra quanh năm nhưng thời gian số người mắc bệnh thủy đậu thường tăng cao là từ tháng 2 đến tháng 6 hàng năm. Nhất là vào tháng 3. Đây là khoảng thời gian độ ẩm trong không khí khá cao tạo điều kiện thuận lợi cho virút gây bệnh thủy đậu phát tán và lây bệnh cho con người.

Có biểu hiện bóng nước khá giống bóng nước của bệnh tay chân miệng
Để phân biệt phụ huynh cần chú ý những khác biệt sau:
- Bóng nước trong bệnh thủy đậu có nhiều kích cỡ khác nhau (do thời điểm xuất hiện bóng nước khác nhau), trong khi đó bóng nước trong bệnh tay chân miệng rất đồng đều.
- Bóng nước trong bệnh thủy đậu xuất hiện toàn thân, trong khi bóng nước của bệnh tay chân miệng thường xuất hiện khu trú ở những vị trí đặc trưng như lòng bàn tay, lòng bàn chân, ổ miệng hoặc vùng mông, vùng khớp gối.
- Bóng nước trong bệnh thủy đậu thường gây ngứa và đau khi ta ấn lên vùng da có bóng nước, bóng nước của bệnh tay chân miệng thường không gây ngứa và ấn không đau.
Bệnh có thể phòng ngừa hiệu quả bằng vắcxin
Phòng ngừa tạm thời là giúp trẻ nâng cao ý thức tự phòng vệ: hạn chế tiếp xúc với người nhiễm bệnh, giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường sống tốt.
Phòng ngừa chủ động, hiệu quả và an toàn nhất là đưa trẻ từ 12 - 15 tháng tuổi đi tiêm ngừa vắcxin thủy đậu, một vắcxin đã được kiểm chứng là hiệu quả bảo vệ cao (sau tiêm chủng khả năng phòng ngừa đạt 95 - 97%), với độ an toàn gần như tuyệt đối (chỉ khoảng 5% người chủng ngừa bị sốt nhẹ sau tiêm).

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tư vấn và thực hành tiêm chủng Hoa Kỳ, để bảo vệ trẻ tối ưu và phòng tránh tình trạng tái nhiễm thủy đậu sau tiêm chủng phụ huynh nên cho trẻ tiêm đủ 2 liều vắcxin thủy đậu, liều thứ 2 cách liều đầu tốt nhất sau 6 tuần hoặc tiêm nhắc liều thứ 2 lúc trẻ được 4 - 6 tuổi để gia tăng hiệu quả bảo vệ cho trẻ.

Tuesday, August 23, 2016

5 kiểu áo sơ mi không thể thiếu của một chàng trai

Nếu như váy vóc là thứ đồ không thể thiếu đối với phái đẹp thì sơ mi là món trang phục cực kỳ thông dụng và cần thiết trong tủ đồ của phái mạnh. Có một số xu hướng nổi lên, trở thành trào lưu rồi sau đó lặng lẽ biến mất, nhưng có những xu hướng sẽ trường tồn mãi với thời gian, và sơ mi là một trong số đó.
Với một chiếc sơ mi kiểu dàng và màu sắc cơ bản, các chàng trai có thể kết hợp với bất cứ thể loại quần nào như jean, short, kaki,… và có thể mặc trong mọi hoàn cảnh như đi làm, đi dạo phố hoặc đi tiệc tùng.
Mùa hè sắp đến, giữa muôn vàn những mẫu áo đa dạng có mặt trên thị trường, để tìm cho mình được một mẫu áo thật phong cách quả là không dễ. Hiểu được điều đó, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn những mẫu sơ mi cần thiết cho mùa hè nhé.
1.      Sơ mi caro “cực ngầu”
Thật không ngoa khi nói rằng áo sơ mi nam kẻ caro là trang phục được ưu ái nhất trong tủ đồ của các chàng trai vì sự trẻ trung, bụi bặm cũng như tính ứng dụng cao và không bao giờ lỗi mốt của nó. Chỉ một chiếc sơ mi caro, các chàng đã có nhiều cách phối đồ khác nhau: kết hợp với quần tây để đi làm, vừa lịch thiệp vừa nghiêm túc, phối với quần jean tạo cảm giác bụi bặm, phá cách cho những buổi cafe cuối tuần, lại có thể mặc cùng quần ngố mang lại sự trẻ trung, sành điệu cho những hôm dạo phố cùng nửa kia.

Lựa chọn sơ mia nam ngày hè các chàng nên chú trọng chất vải thoáng mát, hãy ưu tiên những chất vải thấm hút mồ hôi tốt như vải cotton. Với những chàng trai mảnh khảnh thì nên chọn sơ mi kẻ sọc to và có màu sáng. Với những người hơi mập một chút thì chiếc sơ mi bó sát, kẻ sọc nhỏ và có màu tối sẽ là lựa chọn lý tưởng để trông gọn gàng và nam tính hơn.
2. Sơ mi trắng trẻ trung
Sơ mi trắng là chiếc áo sơ mi kinh điển mà mọi chàng trai đều có, đều cần có và đều phải có. Những chiếc áo sơ mi trắng được các chàng sử dụng từ ngày còn ngồi trên ghế nhà trường đến khi trở thành người đàn ông trưởng thành, trung niên và thậm chí là về già. Nói một cách hoa mỹ thì những chiếc sơ mi trắng đã chứng kiến mọi thăng trầm trong cuộc đời của một người đàn ông, ngày đầu tiên đi học, ngày nhận bằng tốt nghiệp, ngày kết hôn, ngày nắm tay cô con gái bé bỏng bước vào lễ đường. Vì vậy, có lẽ không một người đàn ông nào thiếu sơ mi trắng trong tủ đồ của mình.

Mùa hè 2016, thiết kế sơ mi trắng dành cho nam có nhiều cải tiến, thay vì cổ bẻ như thường thấy đã có thêm cổ trụ, những chiếc áo dài tay nóng bức cũng nhường chỗ cho áo ngắn tay, tạo cảm giác lịch thiệp nhưng vẫn trẻ trung, hiện đại và hơn hết là mát mẻ, thoải mái trong thời tiết mùa hè nóng bức.
3. Sơ mi xanh đúng chất “công sở”
Bên cạnh màu trắng thì màu xanh cũng được nam giới ưa chuộng khi mặc áo sơ mi nam. Nó là màu sắc phổ biến dành cho các chàng trai công sở, các thầy giáo,..tạo nên sự quen thuộc cho người nhìn. Nhìn vào màu xanh, người khác có cảm giác bạn là anh chàng đĩnh đạc, tử tế và luôn có cảm giác an toàn. Chiếc áo sơ mi nam có thể mặc hợp với hầu hết mọi nước da của phái mạnh, từ trắng hồng cho tới ngăm đen khỏe mạnh. Từ các màu như xanh da trời, xanh ngọc, hay xanh demi đều rất tuyệt vời.
4. Áo sơ mi đặc biệt cá tính
Xuất hiện đã khá lâu nhưng đến nay sơ mi demi vẫn chiếm trọn trái tim và giành được sự ưu ái đặc biệt từ các chàng trai, bởi lẽ chiếc sơ mi này không chỉ mang lại vẻ bề ngoài phóng khoáng, hiện đại cho các chàng mà nó còn là một trang phục khẳng định cá tính phái mạnh. Sơ mi ca rô làm cho phái mạnh có chút trẻ con, bụi bặm, sơ mi trắng bảnh bao, lịch thiệp còn sơ mi demi lãng tử, hào hoa.
Sơ mi demi là một trang phục dễ tính, bạn có thể kết hợp nó với quần tây, quần jeans hoặc short theo từng hoàn cảnh, ví như ngày đầu tiên hẹn hò với nàng chẳng hạn. Nếu tôi không nhầm, soái ca quân nhân Yoo Shi Jin của chúng ta cũng mặc một chiếc sơ mi demi kết hợp cùng quần kaki đen trong ngày đầu tiên hẹn hò cùng bác sĩ Kang xinh đẹp.
5. Sơ mi đen dành cho anh chàng bí ẩn
Sơmi đen thì luôn tạo cho người ta cái cảm giác người đó ẩn mình trong cái vẻ lịch sự bí ẩn. Sự bí ẩn quyến rũ toát ra từ chiếc áo sơ mi có thể nâng tầm một người đàn ông, đặc biệt những chiếc sơ mi nam body có thể giúp bạn lộ những đường cong cơ bắp vô cùng quyến rũ. Đừng quên chọn một chiếc áo sơ mi nam, nếu một ngày bạn muốn trở nên cuốn hút hơn nhé!

Xem thêm:


Monday, August 22, 2016

Xu hướng tóc layer cho nam cực kỳ phong cách

Với những kiểu tóc này, các bạn có thể thoải mái tự tin đến bất cứ nơi đâu và thu hút sự chú ý của mọi người xung quanh, đặc biệt là phái nữ.

Kiểu tóc layer nam này là sự chọn lựa tuyệt vời cho những bạn nam tóc gương mặt dài. Những lớp tóc đan xen vào nhau giúp che khuất vầng trán, ôm lấy hai bên má, khiến khuôn mặt trông đầy đặn và tròn trịa hơn.



Mặc dù kiểu tóc này đơn giản, nhưng luôn tạo nên nét ấn tượng, quyến rũ cho các bạn nam, khiến các bạn nữ bị thu hút.



Phần tóc sau gáy và mái cắt vừa tầm vừa chạm mi mắt làm tăng thêm “bề ngang” cho khuôn mặt. Thêm vào đó là chút màu nhuộm tạo nên vẻ đẹp lãng tử rất riêng cho các chàng.

Với kiểu tóc layer nam đẹp 2016 mang đậm phong cách Hàn Quốc trên đây, các chàng trai sẽ trở nên năng động, cá tính hay lãng tử, trẻ trung. Đặc biệt đây là kiểu tóc phù hợp với các bạn nam mặt dài, giúp các bạn trở nên quyến rũ hơn bao giờ hết. thoitrangblog.vn chúc các bạn nam tìm được kiểu tóc phù hợp.

Xem thêm: 

Tóc tỉa layer – trào lưu tóc hot gây nghiện nhất hiện nay




Saturday, August 20, 2016

Giảm cân với củ hành cực kì hiệu quả


Sức mạnh thần kỳ của hành tây

Hành tây vừa được xem là một loại gia vị vừa như một loại rau rất giàu kali, selen và vitamin C. Thành phần selen có nhiều trong hành tây rất tốt cho da, móng và tóc. Ngoài ra, chất quexetin trong loại rau củ này có tác dụng chống oxy hoá rất mạnh. Hai thành phần này kết hợp giúp khử các gốc tự do, nguyên nhân gây nên nếp nhăn và sự chai cứng da.

Trong thành phần dinh dưỡng của hành tây không chứa chất béo, có khả năng làm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với tác dụng làm tăng huyết áp, duy trì sự ổn định của quá trình bài tiết muối trong cơ thể. Chính vì vậy, hành tây có tác dụng giảm huyết áp hiệu quả và an toàn hơn các loại thuốc hạ huyết áp.



Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin, rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não, được dùng trong chữa nhiều bệnh như ho, trừ đờm, kích thích tiết mồ hôi, lợi tiểu, chống phù thũng, trị bệnh cổ chướng, tiểu đường, giúp ngủ ngon, làm tiêu nhanh các chất bột, trừ giun đũa, trừ ho, chống béo phì, xơ cứng động mạch…
Xem thêm: Cách dưỡng da cho em bé khi bị khô
Lưu ý khi dùng hành tây



Hành tây và các anh em họ hàng của nó như tỏi, tỏi tây và hẹ tây luôn rất giàu hợp chất phytonutrient, có tác dụng bảo vệ tim nhưng lại gây hại cho dạ dày. Vì vậy với những người mắc bệnh dạ dày cần nấu chín để khử hoạt tính của hợp chất này hoặc trộn giữa hành sống và chín để giảm tác dụng phụ không mong muốn của hoạt chất. Nên chọn những củ hành tây còn tươi, nếu hành tây đã mọc mầm thì không nên dùng vì có thể sẽ gây ung thư.

Xem thêm: